Goûtez à ce que vous mangez et consommer ce qui vous rend heureux.
Arrêter le saignement d'alimentation émotive.
Mangez quand vous avez faim, arrêtez de manger droite quand vous êtes rassasié.
Goûtez à ce que vous mangez et consommer ce qui vous rend heureux. Pensez à chaque bouchée et ne pas vous distraire pendant les repas.
Cette aide à brûler la graisse du ventre lorsque vous alignez vos aliments avec le corps que vous souhaitez avoir sur la route. Alors demandez-vous, pourquoi voulez-vous être mince? Qu'est-ce que cela signifie pour vous d'avoir le corps d'une mince plus attractif? Pour avoir plus d'énergie? Lentement, vous pourriez commencer à mieux manger la nourriture qui est plus en adéquation avec cet objectif. Mais au début, juste essayer de profiter de ce que vous consommez. Mangez ce qui vous rend heureux. Mais vous devez comprendre la règle suivante.
Arrêtez l'hémorragie d'alimentation émotive. Qu'est-ce que je veux dire est ceci: quand vous arrivez stressé et inquiet, que faites-vous? Si vous tournez à droite à la nourriture, alors vous avez besoin de changer cela. Voici pourquoi. Tu ne manges pas parce que votre corps a faim, vous mangez parce que vous êtes stressé et inquiet. La graisse de la nourriture d'alimentation émotive va droit au ventre. Donc, changer la façon dont vous réagissez au stress et d'inquiétude. Faites une promenade, lire un livre. Il suffit de ne pas manger.
Mangez quand vous avez faim, arrêtez de manger droite quand vous êtes rassasié. C'est une autre façon de brûler la graisse du ventre, parce que si vous arrêtez de manger à droite lorsque vous êtes pleinement vous vous empêcher de trop manger. Lorsque vous pouvez continuer à manger dernières étant plein de la graisse va directement dans votre ventre. Eteignez le téléviseur lorsque vous mangez ou bien vous allez être distrait et continuer à manger passé plein. Utilisez toutes les 3 astuces avec les mesures à prendre pour commencer le ventre brûlant aujourd'hui gras.
