Plus de 60% des Américains sont en surpoids ou pire encore, ils sont considérés comme obèses. La raison de ce problème largement l'augmentation est le fait que les établissements de restauration rapide qui ont beaucoup plus de mauvais gras saturés dans leur repas et l'utilisation des sucres raffinés dans les boissons en conserve ainsi que l'augmentation généralisée dans les aliments transformés et bien sûr avec les personnes consommant de moins en moins les aliments naturels sont toutes les choses qui ont contribué à ce problème sans cesse croissant.
Il ya bien sûr d'autres facteurs en plus de manger des aliments plus mauvaise qui causent des problèmes de poids chez la population générale, y compris des choses comme la génétique, la suralimentation et plus sûr avec l'âge le métabolisme ralentit jusqu'au rendant très difficile pour les gens de brûler la nourriture qui leur sont consommer.
Le taux auquel une personne perd effectivement le poids est proportionnel à la vitesse à laquelle il est tiré. Bien sûr, comme avec n'importe quoi, se débarrasser de poids trop rapide est jamais trop bonne, telle qu'elle résulte de la personne en proie à la peau flasque, qui à leur tour ne peut être obtenu tonnes débarrasser de grâce à la chirurgie. Pas ce que quelqu'un veut faire l'expérience.
Combien de temps vous perdez du poids repose effectivement sur un certain nombre de facteurs différents, y compris l'état de la hauteur des personnes, le poids, la santé, l'apport en calories, âge, sexe, mode de vie, niveau de stress et leur journée de routine générale de la journée.
Bien sûr, parce que vous êtes un peu d'embonpoint cela ne signifie pas que vous êtes en mauvaise santé. Mais il ne fait pas la personne bien paraître et ne sera certainement pas tourner les têtes. Les recherches ont suggéré que les personnes qui sont un peu plus l'embonpoint sont plus susceptibles de vivre plus longtemps que celles qui sont coincés à être un poids normal.
Mais ne tenir compte de ce qu'il n'existe pas de moyen facile et rapide pour lutter contre votre problème masse. C'est une chose lente et à long terme que vous doit prendre au sérieux si vous voulez voir des résultats à vie.
Bien sûr, le général en disant entre nutritionnistes, c'est que les personnes d'un poids peut être réduit tout à fait raisonnable en appliquant un régime d'aliments naturels et des protéines maigres, ainsi que l'exercice régulier.
La première chose que l'individu doit faire pour combattre leur problème de poids est de commencer sur un plan d'alimentation qui a été individuellement adaptés à leurs besoins par un professionnel de la santé. Bien sûr, il doit être fait sur mesure, après une inspection complète par le professionnel de santé. Les programmes qui sont habituellement établis pour le particulier se compose généralement de deux un régime et une activité physique. Bien entendu, généralement ces programmes n'ont pas l'utilisation de suppléments ou de tout équipement de conditionnement physique chère pour commencer.
