Cet article explique pourquoi boissons gazeuses diète ne sont pas bons pour vous et votre perte de poids. Si vous voulez perdre du poids, effacer soda dans votre liste d'aliments et de boissons.
Il est vrai que les sodas sont pas en bonne santé et peut être très dangereuse pour notre organisme sur le long terme. Malheureusement, le peuple américain consomment une énorme quantité de soude tous les jours. Cela signifie calories supplémentaires prises dans le corps, peut-être une des raisons pourquoi les Américains sont si surpoids. Vous pensez, "Peut-être que je devrais abandonner les sodas et le remplacer par boissons gazeuses diète à la place?" Cela peut être une étape importante de renoncer à la soude. Renoncer à la soude est une bonne façon de perdre du poids. Mais est-remplacement de ces sodas avec les versions régime alimentaire assez bon?
En général, la version alimentation potable de ces boissons est mieux que d'opter pour les sodas régulière. Mais il est toujours malsain même avec la plus faible teneur en calories. Cela est dû au fait que ces boissons sont toujours la version la lumière douce et peut vous permettre d'envie pour plus d'aliments sucrés. En bref, boissons gazeuses diète permettre au corps de la prise de poids plus facilement.
L'autre préoccupation est, avec ses édulcorant. Bien que boissons gazeuses diète ne pas utiliser le sucre habituel dans la plupart des sodas ordinaires, il utilise l'aspartame pour sucrer sa saveur. L'aspartame est un édulcorant artificiel utilisé comme substitut du sucre. L'aspartame a fait l'objet de nombreux débats aux États-Unis. Bien que considéré aujourd'hui comme sécuritaire par la FDA, il ya beaucoup de peur à l'augmentation de la consommation quotidienne de ce substitut de sucre. L'aspartame a été liée à plusieurs effets secondaires, comme certaines formes de tumeurs chez l'animal.
En conclusion, boire boissons gazeuses diète est malsaine et peut vous faire gagner du poids. Si vous êtes vraiment prioriser vos perte de poids, je vous suggère de consommer des boissons plus sains comme l'eau et du thé vert.
