Certains chercheurs disent que l'eau potable froide vous aidera à perdre des calories supplémentaires. L'idée derrière cela est vraiment très simple. Que se passe, c'est que la température de l'eau est de loin plus froid que la température de votre corps qui à son tour vous fait brûler quelques calories de plus dans le processus du réchauffement, on en place. Pas tout le monde croit que cela est vrai, cependant.
D'autre part, l'eau potable est très important quel que soit sa température. Votre corps est composé d'eau pour cent quatre-vingts. Il est vital d'une manière qu'il aide à se débarrasser du corps de sodium. Le sel de table est responsable de la rétention d'eau. Il sera également se débarrasser des toxines indésirables dans l'organisme. Il est également utile pour garder le poids perdu. Il ya des études qui montrent que les personnes qui boivent plus d'eau perdre plus de poids par rapport à ceux qui boivent beaucoup moins.
Il ya une mise à jour de l'étude de l'Université de Tokyo qui a exposé que les femmes ayant une alimentation riche en hautes eaux aliments contenus ont été trouvés pour avoir un IMC plus bas et plus petit tour de taille. Le Magazine de la Santé a examiné la relation entre la consommation de l'eau et le poids de leur dernière question et a découvert des suggestions que les aliments riches en eau que vous vous sentiez à plein, ce qui vous évitent de manger beaucoup. Voici sept aliments riche en eau que vous pouvez essayer:
Chou-fleur - Il est très nutritif et peuvent être consommés cuits, marinés ou crus.
Chou - Cela est souvent ajouté à des ragoûts ou des soupes. En fait, la soupe aux choux est très populaire en Europe de l'Est et Europe centrale.
Épinards - C'est une bonne source de fer et de calcium.
Radis - Ils viennent en différentes tailles et couleurs.
Laitue - Cela est généralement consommée crue et froide dans les sandwichs, les salades, les tacos, des hamburgers et dans de nombreux autres plats.
Pomelo - Il est une excellente source de nombreux nutriments et de composés phytochimiques.
Brocoli - Il ressemble chou-fleur, sauf qu'il est vert.
