Je dois commencer par avouer que la je me suis battu toute ma vie matières grasses. Je déteste les régimes et les régimes amaigrissants car la nourriture est une partie de mon régime de bonheur. Je suppose que je devrais y aller pour une séance sur le spectacle Dr. Phil. Au moment où j'écris cela, je suis la perte de poids encore une fois et cette fois je dois l'optimisme un peu plus car j'ai un plan de maintenance déjà mis en place et j'ai enfin trouvé les livres de perte de poids ce sens hommes à moi.
livres de perte de poids m'ont aidé dans le passé pour perdre du poids autant de fois que je suis devenu en quelque sorte un expert anecdotiques sur eux. Ma théorie est que, peu importe à quel point un régime alimentaire est et peu importe à quelle vitesse il va vous faire perdre du poids, il ne vous fera pas un coup de langue bien si vous n'avez pas suivi. Ainsi, chaque personne a besoin de trouver les livres de perte de poids qui correspondent à leur mode de vie meilleur.
Lorsque je me mis à choisir mon top 6 livres de perte de poids, je priorité ce que je pensais que je pouvais sacrifier sur un régime et ce que j'ai ressenti le besoin de conserver. Tout d'abord je pense que toute la réussite du régime a besoin d'un peu méchant en lui. Rester loin de mon dois-avoir-il des aliments pour la fin de ma vie m'envoie courir dans la direction opposée de ce livre alimentation. Je pense aussi que je devrais voir au moins £ 2 une perte semaine. Une autre chose que je veux dans un plan de régime n'est pas plateaux! Je veux que le régime alimentaire pour être en assez bonne santé et le dernier de tout ce que je veux c'est d'inclure un plan de maintenance à vie donc je sais exactement quoi faire après j'ai atteint mes objectifs. Donc, pour avis, mes priorités sont les suivantes:
Les livres de perte de poids devrait ....
ont un peu méchant en lui
moyenne d'au moins £ 2. une semaine
n'ont pas de plateaux alimentation
être en assez bonne santé
un plan d'entretien à vie
La Diète tous les deux jours
Le livre premier poids perte que je recommande est Le Tout autre jour Diet par Jon Benson qui télécharge comme un ebook, mais vous pouvez acheter une version sur fond dur. Ce best-seller répond à tous mes critères ainsi que les mondes régime alimentaire plus simple repas. Vous pouvez pratiquement commencer avec ce plan et ont maîtrisé en quelques minutes. Une autre chose de mes favoris est que vous obtenez d'être méchant pour le déjeuner chaque jour d'autres. Ce livre n'est pas une perte de poids sur le jeûne chaque autre jour, mais à obtenir un traitement tous les deux jours.
Vivre une vie saine
La deuxième de mes 6 livres de perte de poids, c'est la vie vie Strip That Fat santé. Non seulement elle dépasse mes critères qu'elle est la plus saine des livres de perte de poids. En plus de devenir le régime que vous obtenez également réserver Calworries un volume d'accompagnement qui est l'un des guides les plus étendus de calories que j'ai vu. Vous obtenez également un blog gratuit, abonnement à vie à la bande Ce forum Fat. Tous pour le prix du livre. Cool !
Fat Loss 4 Idiots
C'est le troisième livre de ma bibliothèque et l'un des meilleurs vendeurs de la grappe. Il s'agit d'un livre aux personnes qui ne pensent pas qu'ils peuvent perdre du poids de méthodes que vous apprendrez à faire exploser votre graisse mécanismes sensation de brûlure dans le corps. Vous pouvez perdre une quantité incroyable de poids dans les 11 premiers jours. Je recommande fortement ce l'un des livres de perte de poids à des gens qui sont très motivés pour obtenir le poids hors rapide.
Burn The Fat Feed Le Muscle
Si vous recherchez plus qu'une simple perte de graisse entre ces livres perte de poids et j'aimerais beaucoup ou peu d'définitions ou juste pour regarder grand nu puis c'est ma recommandation pour vous. Dans ce livre, vous apprendrez la relation entre la masse musculaire et la perte de graisse et vous apprendrez à réaliser une combustion des graisses, corps de la machine de soudure.
Turbulence Training
Ce livre de perte de poids se situe dans la catégorie de remise en forme et la perte de graisse. Il va vous montrer en détail comment bien s'alimenter et de l'exercice à l'aide d'entraînement en résistance pour parvenir à un corps que vous n'aurais jamais cru que vous auriez. Ce livre est un must pour ceux qui veulent le regard construit.
Afficher And Go de formation
Si vous aimeriez apprendre la manière plus rapide, plus simple et le muscle à se développer, d'atteindre des performances accrues et ont qui penchent, le corps athlétique vous avez toujours rêvé, alors ce sera le livre de poids le plus important de perte que vous aurez jamais lu.
Après l'entraînement 1000 des hommes et des femmes allant des athlètes professionnels aux personnes juste essayer de perdre quelques kilos et se sentir mieux. Après avoir atteint des résultats incroyables dans tous les domaines - puis en examinant toutes les variables de formation unique, Eric Cressey développé une solution innovante et la mettre dans un format que vous pouvez utiliser pour garantir le même type de résultats incroyables vous-même.
Donc, il ya ma bibliothèque, mes six livres préférés de perte de poids. Peut-être l'un d'eux pourrait vous permettre d'atteindre les objectifs que vous avez rêvé. N'oubliez pas que si vous faites toujours ce que vous avez fait, vous aurez toujours ce que vous avez. Prenez un de ces livres une perte de poids et de changer votre vie.
