La perte de poids et de la compagnie que vous gardez sont très étroitement liés. Certaines personnes la prise de poids lors de leur gain de poids partenaires. D'autres perdent du poids de leur gain partenaires. Le type de personnes que vous avez autour de vous peut vous motiver ou de-vous motiver. Le choix est vraiment à vous.
Vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre famille, mais vous pouvez obtenir un partenaire d'entraînement hautement productif ou un copain régime. Couplage avec vous-même la personne qui veut manger tous les jours n'est pas le meilleur choix. Ma femme sabote mon alimentation en demandant à manger de la pizza 3 fois par semaine. C'est vrai, trois fois par semaine. La pizza est un des pires aliments que vous pouvez consommer, mais ce n'est pas le pire. Ma femme aime également de la nourriture mexicaine. Vous ne pouvez pas le savoir, mais la cuisine mexicaine et italienne de nombreux aliments sont assez engraissement. Certaines pâtes de haricots ont environ 350 calories par portion et la livraison de pizzas d'exécuter facilement 500 à 600 calories par tranche.
Inutile de dire que mon repas du soir était de 1.000 calories pendant plus de 2 ans. J'ai acquis plus de 25 livres après s'être marié. Elle a acquis £ 20 aussi, mais a affirmé qu'elle n'a jamais mangé de ce genre avant de se marier. Quelque part, je doute que.
Vous devez vous séparer de mauvaises influences durant l'heure du dîner et de créer un mur de la paix autour de vous. manger stressants est la suralimentation. Le stress nous fait utiliser la nourriture comme le confort. Alimentaire ne doit pas être un confort mais de survie.
Votre compagnon ne peut pas être une aide dans cette catégorie mais vous pouvez vous inscrire sur Craigslist et de trouver un partenaire d'entraînement. Il ya des tonnes de gens dans la section communauté souffrance par les mêmes influences négatives qui vous faites affaire avec. Je comprends que ma femme n'est pas mon ennemi, mais parfois j'ai besoin des influences positives. Une influence positive unique peut aller un long chemin vers l'alimentation à droite et à travailler de façon productive.
