Aujourd'hui, je vais partager avec vous un de mes secrets que j'ai découvert par essais et erreurs qui m'a aidé à perdre plus de 40 livres.
Lorsque vous tentez de perdre du poids le plus dur est en train de décider lesquelles le régime alimentaire à suivre. J'ai trouvé que cette décision soit si difficile et a été à jamais changer d'avis. J'étais très motivé par la pensée du temps les résultats grande vitesse. J'ai également été motivé par mon amour de la nourriture. Je n'ai vraiment pas envie d'abandonner mes aliments préférés ou sentiment de privation et accompli par. Qu'est-ce que je désire le plus? Ai-je veux profiter de la nourriture et de manger ce que je voulais? Ou ai-je veux prendre un regard froid et dur à moi-même et finalement perdre du poids et devenir mince? J'ai été coincé au milieu de ces pensées, sans issue semblait-il.
Un jour, je commencerais à tous motivés et fort et me suis mis sur certaines alimentation fou qui se nourrissent pas un moineau, pour perdre du poids rapidement. Je voudrais perdre du poids et cela ne me sens bien, je dois l'admettre, mais bien sûr, cela ne dura pas. Ma volonté évaporé et j'ai fini par revenir à mes anciennes façons de manger. Les livres empilés sur tout nouveau et plus. Étais-je déprimé ou quoi?
Je voudrais ensuite décider d'être bon pour moi et perdre du poids mais à un rythme plus lent pour le moment. Si comme moi vous êtes alors c'est le meilleur moyen de perdre le poids, dans le long terme, mais il est si difficile d'être motivé par des pertes de poids d'une demi-livre par semaine. Il devait y avoir une meilleure façon!
Puis un jour j'ai eu une percée. J'ai découvert un des secrets pour m'aider à enfin arrêter la sensation de faim tout le temps et a été en mesure de s'en tenir à un régime à la fin. J'ai réalisé que le problème était que je mangeais tous les mauvais types d'aliments qui vient de désastre pour n'importe quel régime que j'ai décidé d'essayer. Mon choix alimentaires vouée à l'échec me suivez un régime que j'ai jamais allé sur. Si j'ai continué à le faire, je n'aurais jamais perdre du poids. La découverte de ce fait m'a aidé à perdre plus de 40 livres et même mieux que cela à le maintenir. La vérité, c'est qu'il y avait beaucoup trop fortement alimentaires transformés et de sucre caché dans mon alimentation. Manger comme ce que m'a donné envie de manger plus. Je commence le matin avec un bol de corn-flakes et jus d'orange frais ou une tranche de pain grillé avec de la banane. Une demi-heure plus tard, je pensais quand est-il temps de goûter? MANGER ce type d'aliments n'arrêtait pas de me PERMANENTE FAIM. Oui, je souhaite passer par le sentiment jour en permanence faim et se sentir misérable.
Qu'est-ce que je fais quand je me sentais misérable? Oui, vous avez raison. J'ai commencé à manger plus de la nourriture qui était la cause du problème.
Heureusement, j'ai compris et il a fait une telle différence pour moi. Être conscient de ce pourrait être la clef manquante que vous cherchez pour vous aider à suivre un régime alimentaire, perdre du poids et un look fantastique. Alors examiner votre régime de perte de poids attentivement et assurez-vous que ce n'est pas composé d'aliments hautement transformés et de sucres cachés. Essayez et vous verrez la différence!
