Cherchez-vous des bonnes recettes de perte de poids smoothie petit-déjeuner? Quand j'ai eu perdu £ 50, j'ai fait mon propre smoothies pour le petit déjeuner et qu'ils eurent goûté grande et gardé ma faim à la baie des heures. Dans cet article, je vais les partager avec vous.
Recette Smoothie # 1
Mon premier smoothie que j'ai fait a été fait très simplement.
Vous avez besoin d'un demi-verre de jus d'orange ou, une demi-banane et quelques framboises - environ 10 ou plus.
Le JO est la base dont vous avez besoin pour un smoothie et la banane fournit un peu d'épaisseur à l'smoothie. Sinon, il ne goûte pas suffisamment sain. Les framboises donnent une merveilleuse explosion de saveur.
Cette recette est vraiment facile à faire et bon goût. Les baies sont grands pour la perte de poids parce qu'ils ont un indice glycémique faible ce qui signifie qu'ils sont des brûleurs lente et aidera à prévenir la sensation de faim.
Recette Smoothie # 2
C'est aussi une grande smoothie. Il est très similaire à ma recette plus tôt. Encore une fois, il va vous maintenir pour quelques bonnes heures jusque bien après midi et il sera tout ce que votre cerveau veut être productif dans la matinée.
Cette fois, nous utilisons le jus de pomme comme base. Le même montant, environ un demi-verre. Ajouter la banane moitié comme à l'accoutumée, mais cette fois nous remplaçons les baies avec des morceaux d'une mangue unique.
Ce goût très différent mais il est aussi très satisfaisant. La mangue ajoute vraiment une superbe texture à ce smoothie et est une meilleure alternative si vous n'aimez pas les graines se coincent dans les dents. Je dois vous avertir si - chair de mangue peut également se coincer dans les dents, mais n'est généralement pas problématique!
