Combien de fois avez-vous voulu perdre du poids, être en meilleure forme, ou tout simplement changer votre vie? Combien de fois avez-vous commencé et échoué? Cela a été ma vie, jusqu'à ce que j'ai trouvé l'inspiration et me suis consacré au changement. Bien que je ne suis pas où je veux être, je suis plus proche que moi. C'est ainsi que je l'ai fait.
Régime alimentaire et exercice échoué
Les régimes et l'exercice est une bonne chose. Si vous êtes comme moi, vous trouverez que commencer un programme de régime et l'exercice n'est pas difficile. Garder ça va est difficile. J'ai probablement commencé à de nombreux programmes différents. Malheureusement, je revenue à ma vie antérieure.
Il ya un vieux dicton «travailler pour vivre, ne pas vivre pour travailler." D'une certaine manière, j'ai renversé le dicton. Il semble que j'ai vécu au travail. Vous ne savez pas comment c'est arrivé, mais il semble qu'il a.
La pensée mentale du régime et de travail à me semble alésage après un certain temps, alors j'ai fini par cesser de fumer. Il doit y avoir une meilleure façon. Je crois que j'ai pensé à elle. Au lieu de suivre un régime et l'exercice, je vais recycler mon esprit et le corps. Je vais régime n'est plus et l'exercice. Je vais m'entraîner. Je suis en formation, et non de l'exercice et un régime.
Source d'inspiration pour le changement
J'ai vu beaucoup de gens courir un marathon. J'ai remarqué que ce n'est pas comme gagner que c'est terminé ce qu'ils ont commencé. Aucun d'entre eux semblait inappropriée. En fait, ils semblent tous être en bonne santé et sont prêts à conquérir le monde. Il semble comme une entreprise louable d'essayer. Cependant, je ne peux pas courir autour du pâté sans s'effondrer d'épuisement.
Je travaille sur un plan visant à mettre en forme par moi-même une formation pour être en mesure de courir un marathon. J'ai des plans quand je prendrai ma retraite que les appels pour moi d'être en forme. J'ai fait un pacte avec mes années fille il ya que nous randonnée sur le sentier Appellation. Eh bien, au moins, une centaine de miles de celui-ci. Nous l'avons mis tant de fois nous avons enfin fixé une date, Juin 2013.
La réalisation du plan
Je vais devoir mettre en forme pour y parvenir. Je vais m'entraîner à courir un marathon et donc me mettre en état de remplir notre pacte. Voici mon plan.
J'ai besoin de me consacrer à la formation ne peut exercer ou suivre un régime.
Formation va me garder sur le chemin.
J'ai un plan de deux ans pour être en mesure de courir un marathon.
Je vais marcher un mile, deux fois par semaine pendant deux semaines.
La troisième semaine, je vais marcher deux miles pendant deux semaines.
La poursuite de cette tendance jusqu'à ce que je peux marcher 26 miles (un marathon).
Cela devrait prendre un an.
J'ai l'intention de marcher un marathon toutes les deux semaines pendant six mois à l'intention de marcher plus vite et une partie du chemin de jogging.
À la fin de la deuxième année, je devrais être capable de courir un marathon.
Cela m'a mis en forme pour être en mesure de prendre sa retraite.
Réflexions finales sur les changements
Pas plus les régimes et l'exercice. Je vais m'entraîner pour le reste de ma vie. Le point de la formation pour un marathon, c'est de me faire changer d'inaptes, pour s'adapter. Mon inspiration est venue de l'engagement que j'ai pris à ma fille. Où votre inspiration? Laissez-vous inspirer, apporter des modifications, et joindre à moi pour une vie plus saine installateur.
