Qui est le monstre Fat dites-vous? Eh bien, si vous avez un problème grasses alors vous le connaissez très bien. Il est celui qui est toujours dire que tu manges. Il appelle votre nom dans le réfrigérateur. Il vous dit de tourner dans la beignerie lorsque vous conduisez au travail. Et il est celui qui vous dit, vous êtes trop fatigué pour exercer.
Comment pouvez-vous combattre le monstre Fat? La première chose que vous devez faire est de prendre conscience de lui sur un niveau «réel��. Vous pouvez lui parler. N'ayez pas peur. Vous pouvez lui dire qui est le patron! Vous pouvez même lui crier après si vous voulez. En fait, vous devriez lui crier après. Vous devriez crier haut et fort souvent. Dites-lui que vous êtes la personne en charge à partir de maintenant! Vous êtes le seul la barque et vous refusez de l'entendre plus! Dites-lui de cesser d'appeler votre nom et de sortir de votre réfrigérateur. Dites que vous n'avez même pas comme les beignets plus! Dites-lui avec conviction dans la voix. Dis-lui avec passion. Dites-lui en toute confiance!
Regardez autour de vous à domicile et des bureaux. Est-ce qu'il se cache quelque part? Ce qu'il aime à garder des collations dans les tiroirs? Que diriez-vous de la position de la nuit? Ou la table foyer? Débarrassez-vous des choses qu'il aime se cacher dans ces endroits secrets. Dites-lui que vous ne serez pas tenue lui a fourni plus. Dites-lui que vous ne manger votre repas et des collations prévues à partir de maintenant.
Sois fort et gagner la bataille VOTRE avec le Monster Fat!
