Bien que la farine d'avoine à grains entiers est une qui est grande à maintenir un bon fonctionnement digestif, la diminution du cholestérol, et de promouvoir une bonne santé cardiovasculaire, de nombreuses personnes se trouvent encore demander: «Puis-je perdre du poids manger la farine d'avoine? Pesons po ..
Non seulement la farine d'avoine que les aliments délicieux petit-déjeuner nous aimions tous comme des enfants, mais il est aussi grand comme un substitut de repas chaud et satisfaisant! Parce qu'elle est si chaleureux, à l'avoine peut nous remplissent rapidement sans nous charger avec calories. Plein de fibres solubles, il est aussi un nettoyant énorme interne.
Même plus, c'est que la farine d'avoine stimule réellement votre métabolisme par moyen de stabiliser votre glycémie. Et quand votre métabolisme est stimulé, regarder le monde! Un métabolisme élevé est le Saint-Graal de la perte de poids, que vous n'avez pas besoin de faire quoi que ce soit à laisser tomber ces kilos en trop ... votre corps fait tout pour vous! Vous avez même brûler la graisse dans votre sommeil!
Il est certes correct pour aller avec les paquets de farine d'avoine aromatisées, régulière avoine à l'ancienne sont évidemment l'idéal. Ajoutez un peu de purée de banane fraîche et un peu de sirop d'érable de catégorie B et que vous êtes circonscription la plus haute vague possible d'une bonne santé, la vitalité et la perte de poids.
Il est toujours bon de le garder aussi naturelle que possible. Bien que vous pouvez perdre du poids manger l'avoine qui a été aromatisés, tous ceux qui ont ajouté des produits chimiques supplémentaires sont évidemment mieux éviter que les embrassa. Utilisez pêches fraîches et du lait écrémé au lieu. Ou de la cannelle et la cassonade réel (avec modération sur ce dernier). Votre perte de poids et les résultats de santé sera nettement plus renforcée.
Rappelez-vous, tout en équilibre. J'ai déjà essayé de manger l'avoine exclusivement basée sur l'ensemble des prestations décrites ci-dessus. Je duré trois jours et n'a jamais voulu toucher les choses encore! Depuis lors, j'ai fait ma paix avec l'avoine et le manger à peu près tous les deux jours.
L'essentiel est que vous pouvez absolument perdre du poids manger la farine d'avoine, mais comme toute chose, il doit être agréable pour vous de rester avec elle pour le long terme. Faites preuve de créativité en ajoutant variété naturelle et vous pouvez facilement faire une partie de votre vie quotidienne.
Il ya évidemment beaucoup de principes alimentaires que vous voudrez adopter pour vraiment obtenir les résultats que vous recherchez. Je veux dire que si vous mangez un bol de gruau suivie par un quart de livre cheeseburger double et une grosse frite, oubliez-le!
