Êtes-vous essayer de perdre du poids? Ne lisez pas ceci alors! Je ne peux pas vous aider parce que je suis le pire Dieter du monde. S'il y avait un prix pour elle je l'ai. Vous cherchez la meilleure façon de perdre du poids? Il suffit de faire le contraire de ce que j'ai fait.
Voici un scénario commun: Trouver un plan de régime dans un grand livre ou un magazine. Suivez-le "T." Obtenez très motivé, de manger tout ce que je dois manger des aliments sains, de la laitue, les carottes, pamplemousse, etc no manger bien sûr. Ne idéal pour deux ou trois semaines. Montez sur la balance m'attendais à avoir perdu 10 ou 15 livres et devinez ce que j'ai perdu - £ 2! Tout ce travail et de sacrifice pour £ 2 misérables!
Bien que les appels à une journée de congé! Donc, je me donne des vacances de régime. Puis le lendemain, je décide que je vais commencer de retour sur mon régime alimentaire «demain». Naturellement, je ne la même chose le jour suivant et ainsi de suite. La prochaine fois que je monte sur la balance je n'ai pas seulement gagné en arrière les deux kilos que j'ai perdu, mais un autre livre ou deux. Egads.
C'est ce que j'ai traversé maintes et maintes fois, et qui plus est, je sais que la plupart de mes amis faire exactement la même chose. C'est juste que personne n'aime vraiment à l'alimentation-ils? Vous avez lu une chose après l'autre vous parle toutes ces astuces de régime de motivation, mais la chose est, il n'est tout simplement pas agréable.
Eh bien, si vous avez lu jusqu'ici, je vais vous dire ce que je pense que le secret est de perdre du poids. Il faut trouver une activité qui brûle des calories et que vous aussi apprécier. C'est la seule chose qui marche pour moi. Suivre un régime n'est certainement pas la réponse. Brûlez plus de calories que vous prenez à l'intérieur et ne pas s'en inquiéter faible teneur en gras ceci et cela. Prenez le tennis, aller danser, ou tout simplement aller à l'extérieur et de sauter sur le trampoline de vos enfants. Branchez la console Nintendo Wii et essayer la Wii Fit. Partez pour une balade à cheval. Ensuite, il suffit manger ce que vous voulez et ne plus penser au sujet des meilleures (ou pires) des régimes.
